思要在短时天职领有鲜明透亮的脸庞？天然皮肤变白需要一定时分，但通过科学的圭臬，不错在3天内看到显着改善。以下是一些灵验的好意思白小工夫。 率先，作念好防晒是关键。紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此每天外出前一定要涂抹防晒霜，并率领遮阳帽或使用遮阳伞，幸免阳光直射。 其次，使用含有维C、烟酰胺等因素的好意思白护肤品，能灵验禁绝玄色素生成，提亮肤色。不错早晚各使用一次，坚合手3天会有显着效用。 此外，多喝水、保合手填塞就寝也有助于皮肤代谢和建立。饮食上多吃富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、西红柿